Depois da jacada do fim de semana, hoje foi dia de voltar a rotina regrada de redução de gordura, doces e etc.
Meu café da manhã foi super leve, no almoço carreguei um pouco, aí de tarde caminhei 4,3km e corri 500m. Como estou voltando agora, estou indo devagar. Pro jantar, vai ser algo bem mais leve q no almoço com certeza, e amanhã segue a mesma receita.
Bem é isso.
Bjks!
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