Mais uma semana...

Gente estou na segunda semana da dieta e já se foram 2kg \o/!! No início da Semana tive um susto! Fui me pesar depois do fim de semana só por curiosidade e havia ganho mais 1kg! Fiquei pra morrer!! Bateu um desânimo legal! Pensei até em parar coma dieta e volta a comer tudo q tinha vontade!!! Mas aí eu parei, pensei, respirei e levei em consideração q essa atitude não me ajudaria! O Sandro tb me deu maior força, pra eu continuar. O danado perdeu 4kg desde q começamos a dieta! Fiquei feliz por ele e frustrada por mim. :(

mas aí tb levei em consideração q de era meu primeiro dia de sinal vermelho. Então tb relaxei um pouco. Hj q o sinal já está verde fui me pesar e lá estavam meu adorados 62kg!!! Aff,  fiquei tão feliz!!!

 Além da dieta estou fazendo caminhada de noite, logo assim q começa a baixar o sol,  três vezes por semana. Estou tentando arrastar o Sandro mas ele fica muito preso no trabalho então minha companhia tem sido o mp4 .

Medidas!

(Finalmente!!)

Quando comecei a dieta essas eram minhas medias:
Peso: 64,4kg
Cintura: 78cm
Barriga: 89cm
Quadril: 103cm
Coxa: 56cm
Braço: 28 cm
Busto: 89cm

Hoje, duas semanas depois:

Peso: 62,3kg (-2,1kg)

Cintura: 77cm (-1cm)

Barriga: 88cm (-1cm)

Quadril: 103cm

Coxa: 56cm

Braço: 28 cm

Busto: 89cm

Meu cardápio tem sido basicamente:

Café da manhã

1 fatia de pão light c/ queijo e presunto e café ou

1copo de yogurte desnatado

Água, água, água, água!!

Almoço:

1 filé grelhado com salada verde ou

carnes variadas com salada

Água, água, água, água!!

Lanche:

Queijo branco

Jantar:

Sopa ( de todos os sabores!)

Confesso q tem dias em q venderia minha mãe por big tasty! Mas aí eu respiro (como foi bom ter feito Ioga! esses exercícios de respiração funcionam mesmo!!) e penso no q quero e no q não quero ficar parecida! E aí bebo mais água!!! Água mata a sede e faz bem pra saúde e pra pele! Então água na criança!!

Bem gente é isso!

Desculpem a demora pra postar! Estou meio enrolada no trabalho... Bjks!!